LOGIN
UTILIZATOR
PAROLA
 
cont nou
am uitat parola
 

Cauta in ofertele agentiilor

Oferte de la agentii

Trimite agentiilor partenere o solicitare de pret si conditii pentru vacanta ta viitoare. Cerere oferta

 
Prețuri afișate în:

coach backpack sale
North Face Realization Jacket
Buy Tiffany Necklaces
UGG Classic Paisley Boots
canada goose shop

Calatoreste.ro

  

  Planificarea Calatoriei
Pașapoarte, vize, vămi
Bagaje
Sanatate
Echipament
  Informatii utile
Fusul orar pe glob
Sfaturi de calatorie
Coduri telefonice
Ambasade si consulate
Mersul trenurilor, bilete avion
Sisteme de masura
Convertor valutar

unde iti poti petrece vacanta?

Cautare avansata
1. croaziera
2. fus orar
3. lacul rosu
4. liban
5. lisabona

Calatoreste.ro / Altfel de vacante / Relaxare

Masajul

Tehnicile de masaj s-au dezvoltat in diverse culturi, reflectand filozofia acestora: in India sau China reprezentau o parte importanta a ingrijirii medicale adresata trupului si spiritului.
In Europa, sistematizarea acestor tehnici este realizata la inceputul secolului 18 de Per Hendrik Ling, nascandu-se astfel ceea ce numim astazi "masajul suedez". Efectele benefice ale masajului au fost atribuite imbunatatirii circulatiei sangelui si limfei, echilibrarii energiei vitale. Din ce in ce mai multe persoane reusesc sa scape de incordarea si stresul cotidian in numai cateva minute petrecute in mainile unui maseur priceput.

Desi masajul nu poate constitui singur tratamentul unor boli serioase, poate diminua stresul, anxietatea, tensiunea psihica insotita de o anumita incordare a musculaturii, poate constitui un punct important in tratamentul durerilor cronice sau al insomniei. O durere rebela de cap poate sa dispara numai dupa cateva minute de masaj decontracturant al musculaturii gatului si spatelui si de relaxare generala, demonstrand sensul expresiei "mi-a luat durerea cu mana".

Masajul poate fi contraindicat pentru orice regiune a corpului, pentru o anumita zona sau pentru o anumita tehnica, poate fi contraindicat definitiv in cazul unor boli cronice grave sau temporar pana la depasirea unei afectiuni acute care-l contraindica.

Desigur, masajul relaxeaza, dar ajuta si la mentinerea starii de sanatate. Acestea sunt cateva dintre efectele sale:

* cresterea circulatiei locale a sangelui;
* mobilizarea lichidului interstitial, reducerea edemelor;
* prevenirea sau reducerea aderentelor, fibrozelor - prin cresterea elasticitatii tesutului conjunctiv;
* diminuarea durerilor atat prin efecte locale cat si reflexe prin stimularea centrilor nervosi;
* relaxare, obtinerea unei "stari de bine" sau dimpotriva, tonifiere, energizare in functie de ritmul, frecventa, tipul, durata, directia si presiunea miscarilor;
* scaderea contracturii musculare;
* stimularea imunitatii;
* obtinerea unor efecte asupra activitatii organelor interne prin stimulare reflexa.


Masajul de relaxare se efectueaza, de regula, cu uleiuri sau creme parfumate, care stimuleaza starea de bine si relaxarea, conform aromoterapiei.


Masajul de intretinere este un masaj caruia majoritatea oamenilor nu ii acorda atentia cuvenita si meritata, dar masajul de intretinere se poate dovedi foarte eficient in mentinerea unei bune stari de sanatate.
Masaju de relaxare si intretinere este un masaj care este indicat a se face cel putin o data pe saptamana, preferabil doua masaje pe saptamana, si are ca scop mentinerea organismului într-o functionalitate perfecta. Tehnica este de aplicare a unor manevre si procedee specifice care au ca scop o mai buna activare a circulatiei sanguine la nivelul fiecarui segment si organ, realizarea unei elasticitati a pielii si a articulatiilor si la nivelul musculaturii. Ajuta la relaxarea si tonifierea musculara specifica unui organism sanatos, inlatura starea de oboseala prin relaxarea sistemului nervos si a celui hormonal. De asemenea, masajul de relaxare si intretinere poate realiza o eliminare mai rapida a toxinelor din organism si o regenerare mai buna a tesuturilor.


Masajul de relaxare si intretinere este recomandat tuturor persoanelor sanatoase, indiferent de vârsta, care doresc sa isi mentina starea de sanatate si sa previna imbolnavirea. Masajul de ntretinere actioneaza asupra intregului organism si fiecare parte a corpului beneficiaza de manevre adecvate comformatiei zonei respective. Dupa caz acest masaj se poate face cu ulei, crema sau combinatii de uleiuri sau creme, masajul poate avea durate si intensitati diferite. Efectul unui masaj de intretinere se vede imediat, vei observa starea de vitalitate si energizare ce o ai dupa fiecare sedinta de masaj. Dupa o perioada in care vei beneficia de un masaj de relaxare si intretinere regulat vei observa si alte efecte benefice precum o stare de sanatate mai buna, rezistenta mai mare la stres si oboseala, etc.
Este recunoscut faptul ca e mai bine si mai ieftin sa te menti sanatos decit sa astepti sa te imbolnavesti si apoi sa te tratezi. Medicamentele clasice pot fi nu numai foarte costisitoare dar au si efecte secundare negative, încat e de preferat sa fie luate masuri profilactice care includ masajul de întretinere, o viata mai echilibrata, o alimentatie sanatoasa precum si practicarea sportului.


Cum afecteaza stresul starea de sanatate

Relatia dintre stres si boala este un punct de interes pentru toti cei preocupati de mentinerea sanatatii. Stresul determina eliberarea de hormoni ce creeaza vasoconstrictie si diminuarea circulatiei. Afectata de stres, inima lucreaza mai din greu, respiratia devine mai rapida si superficiala, iar digestia se incetineste. Aproape toate procesele corporale degenereaza. Studiile prihosomatice arata modul in care factorii de stres pot cauza migrene, hipertensiune, depresie, unele ulcere peptice etc. Cercetatorii au estimat ca 80 la suta din boli sunt legate de stres. Terapia calmanta si relaxanta prin masaj poate ajuta contracarind toate aceste efecte.

Tipuri de masaj

1. clasic - numit si suedez dupa originea celui care l-a creat in forma actuala, suedezul Per Henrik Link, este cea mai populara forma de masaj in Europa si Statele Unite. Oamenii care se hotarasc pentru prima data sa mearga la un masaj, de obicei aleg masajul clasic, fiindca reprezinta o experienta foarte placuta. In plus, masajul clasic amelioreaza starea de sanatate si produce relaxarea muscluara si imbunatatirea circulatiei.

2. reflexogen - consta in aplicarea unor procedee de masaj pe unele zone reflexogene situate la extremitatile corpului: picioare, maini, urechi, pielea capului s.a. Cel mai folosit masaj reflexogen este cel al picioarelor, pentru ca aici se proiecteaza pe zone reflexogene toate organele corpului omenesc, alcatuind o harta proprie fiecarui individ

3. neuromuscular- elibereaza tensiunea si vindeca tesuturile conjunctive, tendoanele si nervii.
4. shiatsu- tehnici tibetane de relaxare
5. acupresura- expertii sunt de parere ca prin asa-numita acupresura poate fi stimulata puterea de autovindecare.
6. polar
7. sportiv -in cazul leziunilor sportive, reumatismului, durerilor musculare, oboselii cronice
8. sexual
9. Chi Nei Tsang - este un sistem chinezesc complet, de vindecare profunda, care lucreaza cu fluxul energetic al celor cinci sisteme principale din corp; sistemul vascular, sistemul limfatic, sistemul nervos, sistemul tendino-muscular si sistemul meridianelor de acupunctura.etc

Oferta Calatoreste.ro

EUROPA TRAVEL

Hotel Monteoru

Denumire spatiu cazare: Hotel Monteoru
Tip cazare: Hotel-motel
Categorie cazare (stele): 2
Localitate: Sarata Monteoru

Pret / noapte
Loc in single: 510.000,00 lei / persoana
Loc in double: 700.000,00 lei / persoana
Loc in single: 51,00 RON / persoana
Loc in double: 70,00 RON / persoana

Servicii incluse: Cazare cu mic dejun
Masa inclusa :mic dejun

Contacteaza agentia

http://www.calatoreste.ro/2006/agentii-de-turism|displayAgencyDetails/agencyID_63/EUROPA-TRAVEL.html


  Alte articole din Relaxare
Malaesia - tratamente spa de exceptie
SPA – orasul apelor termale
Kohler Water Spa
Proestetica Sana Bali Spa, destinatie top class in Romania
Sfaturi pentru o excursie relaxata
Weekend Dance in Spania
Hotel Spa Dvoretsa***** Bulgaria
Lacul Sarat, Braila
Slanic Moldova
Paradise Island Resort & Spa 5*, Maldive
Parfumul Japoniei la tine acasa!
Terapie SPA Ying si Yang
Austrian Sky Spa
SPA in Europa
Spa in Bulgaria
Thailanda o "capitala" a miracolelor
Relaxeaza-ti mintea si trupul la Kohler Water Spa
Roman Spa in Bratislava
Ana Aslan Health SPA
Bazna statiunea ta de rasfat
SPA-Exotic, inedit si cu efect garantat